换着花样吃

真真 · 发表于 2026-3-19 06:00

网上说红薯好，土豆好、山药好，豆类好，鹰嘴豆好，百合好……哎呀呀，这么多好，咋吃得过来。一个人的伙食不好整，为能多吃些品种，常常做一锅蒸。

又说：菠菜好，洋葱好，芹菜好，秋葵好，西兰花好，紫甘蓝好……哎呀呀，太多的好，吃不过来，换着花样整吧。还说搭配的好，事半功倍，1+1大于2。紫甘蓝伴芝麻酱就是。

撫順地質老人 · 发表于 2026-3-19 06:41

欣赏老师[RE: 换着花样吃 [修改] ] 精彩拍摄 ! 精彩佳作!点大赞!

潇湘翁 · 发表于 2026-3-19 07:04

欣赏佳帖，图文并茂！美味佳肴，令人眼谗！分享点赞，遥祝早安！

潇潇洒洒 · 发表于 2026-3-19 07:36

营养丰富的食品！降糖的好食材！

！

山洞 · 发表于 2026-3-19 07:42

哈哈，哪里是换着花样吃，而是一股脑儿地吃，一样不漏地吃，一口吞天下地吃。

我和你相同的是，早饭中加进了我听说的很多好东西一起吃，口感谈不上，说不出是啥味。品相呢，更不敢恭维，说句难听的就像水啧啧，黏糊糊的猪食，好在不在乎，一阵吧唧吃完了事，一头午不饿，还得跑去公园转圈，以防积食难受。

沧海笑 · 发表于 2026-3-19 08:53

都蒸着吃，那肚子里都没油水了！

廖若晨星 · 发表于 2026-3-19 09:03

赞！老师图文介绍: 换着花样吃

山水人家 · 发表于 2026-3-19 09:19

下次去成都，到您家，就吃这个！

肖燕 · 发表于 2026-3-19 09:25

食物多样化肯定是有好处的，关键是要做到营养均衡。

老田来了 · 发表于 2026-3-19 09:41

我的座右铭将就着吃饱就OK！真真老师是变着花样慰劳自己！欣赏点赞！

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